<教養> 小孩適用的正念方法

Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids

《像青蛙坐定──給孩童的正念練習》

方法：

1. 葡萄乾練習

2.看見練習

3.五感練習

4.氣泡練習

好用網站：

1.https://www.therapistaid.com/