Simple but not easy

Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids 《像青蛙坐定──給孩童的正念練習》 方法： 1.  葡萄乾練習 2.看見練習 3.五感練習 4.氣泡練習 好用網站： 1.https://www.therapistaid.com/

簡單，卻很難做到。 不管是在理財，理心，還是養育小孩上都是如此。 只好多mindful了！